Roaming betyr at du bruker et utenlandsk mobilnett når du er på reise. Innenfor EØS skal det ikke koste mer enn hjemme, men utenfor EØS, om bord på skip og fly og i enkelte andre situasjoner kan regningen bli høy. Her forklarer vi hva reglene sier ifølge Nkom, hvor de gjelder, og hvordan du kan holde kontroll på mobilbruken i utlandet. Vilkårene i abonnementet ditt avgjør hva som gjelder for deg, og reglene kan endres.

Hva er roaming?

Nkom, Nasjonal kommunikasjonsmyndighet, forklarer roaming, eller internasjonal gjesting, som at du bruker en utenlandsk operatørs nett mens du er utenlands. Hovedregelen er at samtaler, SMS og data ikke skal koste mer på reise innenfor EØS enn hjemme. Nkom regulerer prisene for roaming, men internasjonale samtaler til land utenfor EU og EØS er ikke regulert. Samtaler og SMS fra Norge til EØS-land har høyeste priser fastsatt i regelverket.

Hvor mye mobilbruken koster hjemme, avhenger av abonnementet ditt, som vi forklarer i artikkelen om mobilabonnement.

Roam Like At Home i EØS

Regelverket kalles Roam Like At Home, forkortet RLAH. Nkom skriver at norske kunder ikke betaler ekstra for tale, SMS og data i EØS så lenge bruken er «normal». Regelverket ble forlenget med ti år fra 1. juli 2022, ifølge Nkom, og skal gjelde både for samtaler, data og SMS. Dette gjelder i de 27 EU-landene, enkelte yttersteregioner, Island, Liechtenstein og Norge. Etter en handelsavtale fra 2021 har norske kunder i Storbritannia regler som i hovedsak tilsvarer RLAH.

Nkom skriver at hastighet og kvalitet så langt det er teknisk mulig skal være like god som hjemme. Operatørene må ikke bevisst sperre for 4G og 5G når du er på reise i Europa, og de kan ikke begrense datahastigheten eller bruken av datakvoten. Dekningen kan likevel være svakere enn hjemme. Utenfor sentrale strøk kan du ifølge Nkom ha bare 2G eller 3G, fordi ikke alle europeiske nett er like moderne som de norske.

Rimelig bruk

Ordningen har en bestemmelse om rimelig bruk for å hindre misbruk. Nkom forklarer at operatørene kan sette vilkår for å hindre unormal bruk, for eksempel at du må være bosatt i hjemlandet, begrense data på kontantkort eller legge på et tillegg ved store datapakker. Hvis du bryter vilkårene, kan operatøren ta et tillegg opp til den regulerte høyeste engrospris. Operatørene må ifølge Nkom publisere vilkårene på nettsidene sine og sende en velkomst-SMS med datagrenser og priser etter kvoten når du kommer til et nytt land. Bor du i et grenseområde, skal operatøren forklare hvordan du kan unngå at telefonen automatisk kobler seg til et utenlandsk nett.

Hvor gjelder ikke reglene?

  • Land utenfor EØS og Storbritannia. Nkom nevner for eksempel Sveits, Monaco, San Marino og Andorra, og at reglene heller ikke dekker Kanaløyene og Isle of Man. Der kan det koste mer, avhengig av abonnementet ditt.
  • USA og andre land utenfor Europa. Nkom skriver i en omtale av en reise til USA at roamingreglene ikke gjelder der, og at data kan bli dyrt hvis du ikke har en pakke som dekker landet eller har kjøpt en datapakke på forhånd.
  • Skip og fly. Nettverk om bord bruker ofte satellitt og er ikke omfattet av RLAH. Prisene kan være høye, også innenfor Europa.
  • Samtaler fra Norge til utlandet. De følger andre regler enn roaming og avregnes med internasjonale satser.

Hva som gjelder i landene du skal til, står i prislisten og vilkårene til abonnementet ditt. Nkom skriver: «Sjekk alltid hvilke priser som gjelder hos mobiloperatøren din før du reiser.»

Skip og fly

Nkom påpeker at telefonen kan koble seg til satellittbaserte nett om bord på ferger og cruiseskip, og at slike nett ikke omfattes av roamingreglene. Du bør få en pris-SMS når telefonen kobler seg til. Ifølge Nkom varsles du ved omtrent 40 euro og får en sperre ved omtrent 50 euro som du må godkjenne for å fortsette. Du får et nytt varsel ved 100 euro. Nkom gir disse rådene:

  • Slå av datagjesting eller bruk flymodus mens skipet er på sjøen.
  • Se etter prisinformasjon i resepsjonen eller ved inngangen.
  • Noen operatører lar deg slå av mobildata på skipsnett i en app eller på kundesiden.

Nkom forklarer at mobilsystemer om bord på skip kan slås på fra to nautiske mil (3G) eller fire nautiske mil (4G) utenfor grunnlinjen, men at telefonen kan koble seg til nett på land, avhengig av signalstyrke og innstillinger.

Slik holder du kontroll

Nkoms råd om feriefeller nevner flere tiltak:

  • Sjekk prisene før du reiser. Se i abonnementet eller hos operatøren hva som gjelder i landet du skal til.
  • Vurder datapakke eller eSIM for det landet du besøker, hvis abonnementet ikke dekker det.
  • Slå av datagjesting hvis du er usikker på hva som er inkludert.
  • Følg med på dataforbruket under turen.
  • Husk barna. Barn og unge bruker ofte mye data på video, sosiale medier og bildedeling, så sjekk også deres abonnementer.
  • Bruk wifi forsiktig. Unngå nettbank og passord på nett du ikke stoler på. Last ned filmer og musikk før du reiser.

Mer om å beskytte nettbanken og innloggingen på reise finner du i artikkelen om BankID og nettbank.

Regneeksempel

Eksempel: Anta at du reiser med ferge i to dager, og at telefonen kobler seg til et satellittnett om bord uten at du merker det. Beløpene er oppdiktet for å vise mekanismen, og er ikke priser fra noen operatør.

  • Du bruker mobildata til å se videoer og laste ned bilder. Anta at satellittnettet koster 150 kroner per 100 megabyte.
  • Du bruker 400 megabyte over en kveld. Det gir 600 kroner.
  • Når beløpet nærmer seg grensen, får du varsel og senere en sperre. Nkom oppgir cirka 40 og 50 euro, noe som tilsvarer omtrent 480 og 600 kroner med Nkoms omregning.

Eksempelet viser at kostnaden kan bygge seg opp raskt når du ikke vet at du er koblet til et nett som ikke er omfattet av RLAH. Slår du av datagjesting eller bruker flymodus, unngår du dette. I stedet kan du bruke wifi på skipet hvis det er tilbudt.

Hvis regningen blir for høy

Nkom skriver at du kan bestille en spesifisert faktura for å kontrollere hva du har brukt, og at operatøren kan ta en kostnadsbasert pris for dette. Hvis du er uenig i regningen, skal du først sende en skriftlig klage til operatøren, og Forbrukerrådets klageguide kan hjelpe. Er operatøren uenig, kan saken bringes inn for Brukerklagenemnda for elektronisk kommunikasjon. Nkom kan som regel ikke gripe inn i enkeltsaker om regninger. Du er ifølge Nkom juridisk ansvarlig for all bruk av telefonen din, også av andre i husholdningen. Hvis mindreårige har brukt en innholdstjeneste, kan du i noen tilfeller slippe å betale, men da bør du kontakte Forbrukerrådet. Hvordan du bytter operatør hvis du ikke er fornøyd, forklarer vi i artikkelen om å bytte leverandør.

Husk også å se på hvordan betalinger på reise virker. Kontantbruk og kort er omtalt i artikkelen om kontanter og kortuttak i utlandet, og hva som skjer hvis du mister telefonen eller kortet, står i artikkelen om reiseforsikring.

Sjekkliste før reisen

  • Vet du om landet du skal til, er med i RLAH?
  • Har du sjekket pris for data og samtaler hos din operatør for reiser utenfor EØS?
  • Har du vurdert datapakke eller eSIM?
  • Har du slått av datagjesting eller vet hvordan du gjør det?
  • Vet du at skip og fly ikke er dekket av RLAH, og at flymodus hindrer ekstra kostnader?
  • Har du sjekket barnas abonnementer?
  • Har du lastet ned det du trenger før du reiser?

finans.no gir generell informasjon om roaming og anbefaler ikke noen operatør. Vilkårene hos din operatør gjelder.

Kilder

  1. Nkom: Internasjonal gjesting (roaming) (hentet 10. oktober 2026)
  2. Nkom: Roam Like At Home på reise i Europa er sikret for de neste 10 årene (hentet 10. oktober 2026)
  3. Nkom: Unngå dyre mobilfeller i ferien (hentet 10. oktober 2026)
  4. Nkom: Skal du til fotball-VM i USA? Pass på mobilregningen (hentet 10. oktober 2026)
  5. Nkom: Om priser og faktura (hentet 10. oktober 2026)